Como beber mais água durante o dia
Como beber mais água durante o dia

 

 

 

Beber água em quantidade adequada facilita a digestão, aumenta a concentração, ajuda a eliminar toxinas do corpo e ainda mantém a pele jovem e bonita. Apesar de todos esses benefícios, muita gente não consegue consumir o necessário para hidratar satisfatoriamente o corpo ao longo do dia.

 

Dica: manter garrafas nos locais onde trabalha estuda ou permanece por muito tempo ajuda a forjar o hábito

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